A información seguinte é xeralizada (informativa) e non se pode usar para tomar unha decisión sobre o uso de ningún medicamento específico ou a preparación dun remedio popular.
Co paso dos anos, e ás veces a unha idade nova, a capacidade de manter relacións sexuais ao nivel adecuado faise cada vez máis difícil.
Como aumentar a potencia, se a atracción por unha muller desapareceu xunto cunha erección?
Causas de feble potencia nos homes
A inquebrantable confianza en si mesmo ou as garantías internas "agora todo pasará" adoitan xogar a unha broma cruel e problemas que poderían desaparecer rapidamente da bola de neve.
A potencia é a sexualidade masculina. A capacidade de agradar a unha muller depende do excitado que estea o órgano.
Cunha excitación leve (ou disfunción eréctil), o volume, a lonxitude e a firmeza do pene non son suficientes para o coito completo. Unha erección sa depende moito da presión arterial dentro do pene.
Os corpos cavernosos (tecido eréctil) dentro do tronco están cheos de sangue, aumentando o tamaño do pene e mantendo os vasos dilatados ata a exaculación.
Se no proceso hai un "suavización", debes pensar nunha visita ao urólogo, especialmente se se observa unha erección feble durante moito tempo (polo menos seis meses).
Ás veces, factores bastante comúns poden converterse na causa dunha potencia feble:
- Problemas no traballo, fatiga;
- ansiedade antes do sexo: medo ao fracaso, vergoña diante dun compañeiro;
- rexeitamento prolongado da intimidade (abstinencia);
- experiencias persoais, pelexas diarias cunha alma xemelga;
- abandono dos deportes ou adiccións (dopaxe);
- abuso de alcol (especialmente cervexa), fumar;
- fracaso das hormonas, diabetes mellitus, consumo incontrolado de alimentos ricos en calorías, picantes ou graxos;
- vellez (diminución natural da actividade sexual despois de 40 anos).
Os problemas máis graves inclúen trastornos vasculares. A insuficiencia da presión arterial no tecido eréctil é posible con enfermidades: hipertensión arterial, inflamación da glándula prostática, aterosclerose, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco, epilepsia, inflamación do sistema xenitourinario.
A sexualidade diminúe debido a unha sobredose de tranquilizantes, antipsicóticos, citostáticos ou, como consecuencia da intoxicación por alcol, drogas.
Se non presta atención ao problema, a situación empeorará, o home sentirá insatisfacción e ansiedade. A inestabilidade psicolóxica pode producir depresión, trastornos nerviosos.
Como aumentar a potencia cos produtos
En ningún caso debes "retirarte" de ti mesmo e deter completamente a intimidade. É imposible aumentar a potencia sen intimidade.
A vida íntima regular e rica aumenta a cantidade e a calidade do fluído seminal, adestra o órgano muscular.
A visita a un urólogo non é en absoluto un acto vergoñento: un exame regular por parte dun médico permitiralle evitar ou curar posibles enfermidades na fase do seu inicio. Outro compoñente importante para unha vida íntima feliz é unha alimentación saudable e un bo sono.
Unha mestura de mel de trigo sarraceno e noces moídas (1: 1), ensalada de cenoria, cenoria recén espremida ou zume de repolo é útil para aumentar a libido.
Afrodisíacos en produtos para a excitación sexual masculina:
- Noces (abelás, noces, pistachos, pacanas, abelás, cacahuetes);
- ostras, camaróns, mexillóns, aceite de peixe, peixe oleoso;
- aguacate, plátano, papaya;
- oliva, aceite de linhaça;
- zume de tomate;
- carne magra (tenreira, cordeiro), fígado (tenreira);
- polo, faisán, pavo, coello;
- fariña de avea, mingau de trigo sarraceno;
- verdes, allos (3 dentes por día), raíz de xenxibre (tés ou infusións de xenxibre);
- verduras frescas (apio, remolacha, cebola, verde);
- zumes de froitas, vexetais (especialmente cenoria);
- chocolate amargo, mel;
- ovos de galiña;
- sementes de cabaza.
Herbas que teñen un efecto estimulante: romeu, herba de San Xoán, ortiga, tomiño, cálamo, ginseng.
Non se fomenta beber viño para aumentar a libido, aínda que sexa en pequenas doses; a pesar do efecto rápido, co tempo o corpo acostúrase a "recargar" adicional, o órgano muscular rexeita traballar sen alcol.
Para aumentar a potencia, non precisa correr á farmacia por comprimidos, é mellor comezar por axustar o seu estilo de vida: desfacerse dos malos hábitos (deixar de fumar e beber alcol), practicar deporte.
O exceso de peso, especialmente a barriga grande, é o primeiro inimigo dunha potencia sa. Hai exercicios sinxelos como pisar no seu lugar (paso de desfile), agachamento ou masaxe de próstata (aumentando o fluxo sanguíneo á rexión pélvica).
Facerse unha ducha de contraste á noite axuda: durante 10 minutos, alternar auga fría e quente. Se só estás intentando procedementos, é mellor comezar con auga fría, baixando ou aumentando gradualmente o grao.
Como mellorar a erección con pastillas
Se os métodos domésticos non corrixen a situación, busque axuda dun urólogo. Despois de superar as probas, seleccionarase un remedio eficaz e seguro.
O autotratamento está contraindicado, xa que non se estableceu a causa exacta da disfunción sexual.
Os preparados baseados en Vardenafil estimulan o desexo sexual. A excitación prodúcese aos 30 minutos e a duración do coito alcanza as 10 horas, o que é moi impresionante.
Os spray teñen un efecto instantáneo e a curto prazo e as gotas aumentan a excitación, melloran a produción de testosterona.
Con cada exercicio de micción o músculo pubococíxeo: estirar, deter o fluxo de ouriña, relaxarse. Podes adestrar un músculo en calquera lugar, incluso sen o desexo de usar o baño.
Non será superfluo visitar baños de vapor ou saunas (benvida é a vasoira de bidueiro).
Ampliación do pene con masaxe manual
Coa axuda de exercicios especiais que se asemellan á masturbación, non só podes aumentar a potencia, senón tamén o tamaño (espesor) do pene. Antes da masaxe, quenta o órgano: prepara un baño de plantas, sente na solución durante uns 10 minutos.
A masaxe debería comezar cando a erección non medrou máis do 50%; con tensión total, pode lesionarse.
Lubricar o glande do pene con lubricante hipoalergénico, coller o órgano na base cos dedos (anel do índice e do polgar), comezar a subir coa outra man, deterse no pico, romper, volver á base, subir de novo .
As mans pódense cambiar. O primeiro fixa o pene na base, o segundo fai movementos rítmicos. A duración do procedemento é 3 veces ao día durante aproximadamente un mes (200 movementos - a primeira semana, 300 - a segunda, 500 - a terceira). Remate o exercicio coa menor molestia ou dor.